Ernährung

Milchprodukte

Unzählige Milchprodukte tummeln sich in den Kühlregalen der Supermärkte. Bei Käse, Joghurt, Sahne und Co. begegnen uns außerdem Begriffe wie links- oder rechtsdrehende Milchsäuren und Fett i. Tr. Wir geben Ihnen in unserem Beitrag einen Überblick über die Produktvielfalt der Milchprodukte und erklären, was sie so gesund und wertvoll für […]
Ernährung

Jod

Jod ist wichtig für die Funktionsweise unserer Schilddrüse – das wissen die meisten von uns. Doch das Spurenelement ist bei weitaus mehr Prozessen in unserem Körper beteiligt, als wir meinen. Wir erklären Ihnen die wichtigsten Eigenschaften von Jod und geben Auskunft darüber, wie viel Jod Sie Ihrem Organismus zuführen sollten – denn Jod […]
Ernährung

Eisen

Eisen gilt als der Nährstoff, bei dem am häufigsten ein Mangel auftritt. In erster Linie trifft es Schwangere und prämenopausale Frauen. Aber ist Eisenmangel tatsächlich nur ein Frauenproblem? Wir informieren Sie über die wichtigsten Eigenschaften des Nährstoffes und erklären, wie Sie einen Eisenmangel vermeiden können.
Gesundheit

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Wie Sie die Ursachen Ihrer Rückenschmerzen erkennen und erfolgreich den Schmerz bekämpfen, möchten wir Ihnen in unserem Artikel erklären.
Ernährung

Genussvoll Essen und Trinken

Essen und Trinken – eine der Grundvoraussetzungen für unser Leben. Aber Essen ist nicht nur lebensnotwendige Nahrungsaufnahme, Essen sollte auch immer ein Genuss sein. Wir möchten Ihnen gerne erklären, warum „Gesunde Ernährung“ nur mit Genuss funktioniert.
Ernährung

Zink

Zink ist ein Spurenelement, das an vielen Prozessen in unserem Körper beteiligt ist. Da der menschliche Organismus Zink aber nicht selber produzieren kann, muss es über die Nahrung aufgenommen werden. Erfahren Sie in unserem Beitrag alles über das Spurenelement Zink und wie Sie einen Zinkmangel vorbeugen.
Gesundheit

Kinesiologische Tapes

Kinesiologische Tapes – das sind die bunten Klebebänder, die heutzutage längst nicht mehr nur Hochleistungssportler tragen, sondern auch in der alltäglichen physiotherapeutischen Praxis immer beliebter werden. Die ursprünglich aus der japanischen Heilkunde stammenden Tapes sind äußerst vielseitig einsetzbar: Sie können nicht nur Muskel- […]
Ernährung

Himbeer-Müsli mal anders

Wer gerne mit einem Power-Frühstück in den Tag startet, braucht dazu nicht immer einen Vorrat an frischem Obst und Gemüse. Die fruchtigen Vitaminbomben können Sie sich jetzt nämlich auch in einer völlig neuen und praktischen Form in den Haushalt holen: Als Fruchtpulver von frooggies!
Gesundheit

Sauer macht nicht immer lustig

In unserem Körper finden täglich tausende physiologische Abläufe statt, die meisten davon in einem wässrigen Milieu. Sei es unser Blut- und Kreislaufsystem, unsere Verdauung, die Tätigkeit von Enzymen und Hormonen, die Reizleitung im Nervensystem oder unser Zellwachstum – all das passiert nur, wenn ausreichend Flüssigkeit in unserem […]
Ernährung

Kalium

Der Mineralstoff Kalium spielt eine wichtige Rolle für unseren Organismus. Unsere Körperzellen benötigen ihn, um funktionstüchtig zu sein und wichtige Stoffwechselprozesse wie zum Beispiel die Zellteilung, das Zellwachstum und den Energiestoffwechsel zu regulieren. Auch die Muskulatur und unser Nervensystem sind auf Kalium angewiesen. Was […]