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Vitamin D – das Sonnen-Vitamin!

Vitamin D benötigt der Körper für kräftige Zähne, unseren Knochenbau und unser Immunsystem. Zudem regelt es den Calcium- und Phosphathaushalt.

Gesunde Ernährung für ein gesundes Leben

Wie ernährt man sich eigentlich gesund? Ausreichend Nährstoffe wie bspw. Vitamine, Ballaststoffe oder Spurenelemente zu sich zu nehmen, ist das A und O. Wir erklären, worauf es außerdem ankommt.

Darmentleerung mit Glaubersalz

Glaubersalz wird gern beim Fasten verwendet. Wir haben 10 Fakten zusammengefasst, die Sie über die Darmentleerung mit Glaubersalz wissen sollten.

Besser Einschlafen mit Melatonin: Was bringen Melatonin-Produkte wirklich?

Besser Einschlafen mit Melatonin – ist das wirklich so? Wir erklären, was das Schlafhormon Melatonin in unserem Körper bewirkt, und wie Melatonin-Produkte uns beim Einschlafen helfen können.

Fünf Lebensmittel, die Dir bei einer Erkältung helfen!

Gerade im Herbst hat die Erkältungswelle es besonders leicht, uns zu erfassen. Also höchste Zeit, das Immunsystem mit den richtigen Lebensmitteln zu stärken.

Hautpflege im Winter: Tipps für die perfekte Pflegeroutine

Hautpflege im Winter: Wir verraten Ihnen, wie die perfekte Pflegeroutine in der kalten Jahreszeit aussieht. Mit diesen Tipps bleibt Ihre Haut bei Wind und Wetter gesund und samtig-weich.

Muskelkater: Wie er entsteht und was dagegen hilft

Nach einem anstrengenden Training oder ungewohnten Bewegungen kommt es häufig zu Muskelkater. Wir erklären, wie es zu den schmerzenden Muskeln kommt und was bei Muskelkater hilft.

Erkältung – vorbeugen und auskurieren!

Herbst ist die Zeit der Erkältungen – überall wird gehustet und geschnieft. Wie Sie Erkältungen vorbeugen und wie Sie sich richtig auskurieren, sagen wir Ihnen.

Detox: Gesunder Entgiftungstrend für Körper und Seele

Detox liegt absolut im Trend. Hinter dem Begriff verbergen sich Methoden, die uns von Giftstoffen befreien sollen. Wir erklären, worauf man achten sollte.

Das hilft bei Schwangerschaftsübelkeit

Schwangerschaftsübelkeit betrifft viele werdende Mütter – insbesondere zu Beginn der Schwangerschaft. Wir erklären, woran das liegt und geben Tipps, mit denen Sie Übelkeit und Unwohlsein lindern können.

Hautpflege für Allergiker

Für alle Allergiker ist eine sensible, medizinische Hautpflege besonders wichtig. Wir geben Tipps für die richtige Pflege atopischer, überempfindlicher Haut.