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Gesunde Ernährung für ein gesundes Leben

Wie ernährt man sich eigentlich gesund? Ausreichend Nährstoffe wie bspw. Vitamine, Ballaststoffe oder Spurenelemente zu sich zu nehmen, ist das A und O. Wir erklären, worauf es außerdem ankommt.

Darmentleerung mit Glaubersalz

Glaubersalz wird gern beim Fasten verwendet. Wir haben 10 Fakten zusammengefasst, die Sie über die Darmentleerung mit Glaubersalz wissen sollten.

Besser Einschlafen mit Melatonin: Was bringen Melatonin-Produkte wirklich?

Besser Einschlafen mit Melatonin – ist das wirklich so? Wir erklären, was das Schlafhormon Melatonin in unserem Körper bewirkt, und wie Melatonin-Produkte uns beim Einschlafen helfen können.

Hautpflege im Winter: Tipps für die perfekte Pflegeroutine

Hautpflege im Winter: Wir verraten Ihnen, wie die perfekte Pflegeroutine in der kalten Jahreszeit aussieht. Mit diesen Tipps bleibt Ihre Haut bei Wind und Wetter gesund und samtig-weich.

Das hilft bei Schwangerschaftsübelkeit

Schwangerschaftsübelkeit betrifft viele werdende Mütter – insbesondere zu Beginn der Schwangerschaft. Wir erklären, woran das liegt und geben Tipps, mit denen Sie Übelkeit und Unwohlsein lindern können.

Milch – gesund oder nicht?

Milch ist gesund – oder nicht? Wir haben die Milch unter die Lupe genommen und sagen Ihnen, welchen Anteil Milch bei einer ausgewogenen Ernährung haben kann.

Rhabarber: Der natürliche Gesundheitsbooster

Rhabarber ist reich an Nährstoffen. Häufig wird er in Kuchen verwendet. Wir sagen Ihnen, was ihn so gesund macht – und haben sogar ein leckeres Rezept für Sie.